کیان فود | سلیقه سلامتی سلیقه سلامتی
نوشته های مشابه
چرا باید قند و شکر کم مصرف کنیم؟!
⛔️دستگاه ایمنی بدن را تضعیف می کنند، در نتیجه دفاع بدن را در مقابل میکروب ها و عوامل بیماری زا کاهش می دهند.
⛔️ خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند.
⛔️ تری گلیسرید خون را بالا می برند.
⛔️ کلسترول بد خون (LDL) و کل کلسترول را افزایش می دهند.
⛔️ کلسترول خوب خون (HDL) را پایین می آورند.
⛔️ در جذب کلسیم و منیزیم تداخل ایجاد می کنند.
⛔️در ایجاد استئوپروز (پوکی استخوان) نقش دارند.
⛔️ قند خون را بالا می برند، در نتیجه در ابتلا به دیابت موثرند.
⛔️ باعث ابتلا به چاقی می شوند.
⛔️ موجب پوسیدگی دندان ها می شوند.
⛔️ بیماری های لثه را بدتر می کنند.
⛔️ ترشح اسید معده را افزایش می دهند.
⛔️ خطر بیماری های التهابی روده را افزایش می دهند.
⛔️ با کمبود مس در بدن ارتباط دارند.
⛔️ احتمال چسبندگی پلاکت های خون به یکدیگر را بالا می برند.
⛔️ با احتمال افزایش فشار خون، ارتباط جدی دارند.
⛔️ بر کار کلیه ها تاثیر نامطلوبی دارند، در نتیجه باعث باقی ماندن مایعات اضافی در بدن می شوند.
⛔️از علل ایجاد آلرژی غذایی هستند.
⛔️ سرعت تشکیل رادیکال های آزاد در خون را افزایش می دهند.
⛔️میزان چربی کبد را افزایش می دهند.
⛔️ با حالاتی مثل افسردگی، سردرد (میگرنی)، اضطراب، اختلال تمرکز و بیش فعالی، خصوصا در کودکان ارتباط دارند و مقدار آدرنالین خون کودکان (مرتبط با اضطراب) را بالا می برند.
⛔️ حملات افت قند خون را موجب می شوند.
⛔️ غذای اصلی سلول های سرطانی در بدن هستند.
خرما میوه ای پرخاصیت، سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها است، خرما، علاوه بر قند طبیعی، حاوی مواد مغذی و با ارزشی همچون آهن و منیزیم است. خرما با توجه به دارا بودن قند طبیعی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و جایگزین مناسبی برای قند و شکر است.
طرز تهیه توپک خرمایی
