بایگانی/آرشیو برچسب ها : کینوا

میزان پروتئین مورد نیاز روزانه بدن انسان پروتئین ها یکی از مواد ضروری برای بدن انسان می باشند. پروتئین برای ساخت عضلات، رباط ها، تاندون ها، اندام ها، غدد، ناخن، مو و بسیاری از مایعات حیاتی بدن و همچنین برای رشد و بهبود استخوان ها، بافت ها و سلول ها …

کینوا قالبی با سس کنجد کینوا از سالم ترین و مقوی ترین غذاهاست. کینوا قالبی بسیار شیک است و ترکیب آن با سیب زمینی و هویج خیلی خوشمزه می شود. سس کنجد خیلی ساده تهیه می شود و متفاوت و خوشمره است و ترکیب آن با کینوا بسیار دلچسب و لذیذ است. مواد …

تغذیه دوران بارداری دوران بارداری، دوران خاصی از زندگی هر زن است. تغذیه مناسب در دوران بارداری، بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی یک زن حائز اهمیت است.  سبک زندگی و رژیم غذایی در طول دوران بارداری می‌تواند روی سلامت نوزاد تاثیر بگذارد و به تناسب‌ اندام مادر پس از …

تغذیه درمانی برای آلرژی های غذایی و عدم تحمل غذاها  بسیاری از افراد نسبت به برخی غذاها، واکنش‏های ناسازگار نشان می دهند، اما بیشتر این واکنش‏ها عدم تحمل غذایی هستند نه آلرژی (حساسیت) غذایی. کمتر از ۸ درصد کودکان زیر ۳ سال و ۴ درصد بزرگسالان دارای آلرژی غذایی هستند، …

ارزش غذایی کینوا کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای سالم در جهان است. به دلیل اهمیت این ماده غذایی، سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAO) سال ۲۰۱۳ را به عنوان سال بین المللی کینوا اعلام کرد.  کینوا پروتئین و فیبر بالایی دارد و سرشار از منیزیم، ویتامین B-6، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین …

کینوا گیاهی است که دانه های آن مصرف خوراکی دارد. دانه های کینوا به شکل دایره های بسیار کوچکی است. کینوا بعد از پخت عطر و طعم بی نظیری دارد. روش پخت آن بسیار سریع و آسان است و می توانید آن را به انواع غذاها اضافه کرده یا به …

طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی این سالاد فوق العاده خوشمزه است و سریع و آسان تهیه می شود. سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن است و طعم بی نظیری دارد. مواد لازم: کینوا سفید 👈 یک پیمانه کینوا قرمز 👈 نصف پیمانه کینوا سیاه 👈 نصف پیمانه لوبیا قرمز …

یازده راز کینوا کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای سالم در جهان است. کینوا فاقد گلوتن است، پروتئین بالایی دارد و یکی از معدود غذاهای گیاهی است که حاوی تمام نه اسیدهای آمینه ضروری است. کینوا فیبر بالایی دارد و سرشار از منیزیم، ویتامین های ب، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین E و …

مادران همیشه دغدغه غذای مناسب و سالم برای کودکشان را دارند. یکی از غذاهایی که در حال حاضر محبوبیت زیادی دارد کینوا است. کینوا پروتئین بالایی دارد و شامل تمام اسید آمینه های ضروری است که بدن نیاز دارد. اگر می خواهید پروتئین به مواد غذایی کودک خود اضافه کنید کینوا …

ناگت سیب زمینی کینوا ناگت یکی از غذاهای خوشمزه ملل است که در آمریکا طرفداران زیادی دارد. در این رسپی با کمی خلاقیت این غذا سالم تر و با ارزش غذایی بالاتر معرفی می شود. این ناگت برای افرادی که به فست فود های سالم علاقه مند هستند بسیار مناسب …