خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کینوا قرمز

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کینوا قرمز

طرز تهیه سالاد کینوا قرمز

سالاد کینوا قرمز

طرز تهیه سالاد کینوا قرمز سالاد کینوا قرمز یک سالاد سالم، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. سالاد کینوا قرمز از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد. اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال …

بیشتر بخوانید »

فیلم آموزشی تفاوت کینوا سفید قرمز و سیاه در چیست؟

کینوا و لاغری

تفاوت کینوا سفید قرمز و سیاه در چیست؟! کینوا سفید، قرمز و سیاه چه تفاوتی از نظر ارزش غذایی، بافت، طعم و زمان پخت با هم دارند؟ در این ویدیو در مورد تفاوت کینوا سفید قرمز و سیاه توضیح داده شده است. کینوا گیاهی است که بیشتر در آمریکای جنوبی …

بیشتر بخوانید »

کوکوی سیب زمینی پخته با کینوا قرمز

کوکوی سیب زمینی پخته با کینوا قرمز

کوکوی سیب زمینی پخته با کینوا قرمز غذایی که راحت تهیه می شود، خیلی خوشمزه است و سرشار از مواد مغذی است. کینوا قرمز سرشار از پروتئین است و رنگ و بافت خیلی خوبی به کوکو می دهد. پیشنهاد می کنم حتماً امتحانش کنید که طرفدارش می شوید. مواد لازم …

بیشتر بخوانید »

میرزا قاسمی با کینوای قرمز

میرزا قاسمی با کینوای قرمز

میرزا قاسمی یکی از غذاهای محلی شمال کشور است. مواد مورد نیاز برای تهیهٔ میرزا قاسمی عبارتند از: بادمجان، سیر، روغن، تخم‌مرغ، نمک و ادویه. برای تهیهٔ میرزا قاسمی باید بادمجان‌ها را تنوری یا کبابی کرده، سپس در آب سرد قرار دهید تا پوست آن به راحتی کنده شود و گوشت …

بیشتر بخوانید »

سالاد اسفناج و کینوا قرمز

سالاد اسفناج و کینوا قرمز

اسفناج در فصل پاییز به وفور یافت می شود، فیبر بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌های مختلف از جمله A، K، D و E بوده و حاوی مواد معدنی خوبی نیز هست. کینوا هم پروتئین و فیبر بالایی دارد و سرشار از منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان …

بیشتر بخوانید »