بایگانی/آرشیو برچسب ها : چیا

دانه چیا و خواص چیا چیا گیاهی از خانواده نعناعیان است که برای مصرف دانه آن کاشته می شود.  دانه چیا به عنوان یک منبع غنی گیاهی اسیدهای چرب امگا ۳ شناخته شده است، علاوه بر این سرشار از کلسیم، پروتئین و فیبر است. همچنین فاقد گلوتن است که برای بیماری …

دانه چیا در ایران دانه های چیا به محبوب ترین سوپر فودها در جامعه بهداشتی تبدیل شده اند. هضم آن بسیار راحت است البته اگر به درستی آماده شده باشد و به راحتی در اکثر دستورات غذایی می توان آن را اضافه کرد. به علاوه، مزایا و ارزش غذایی دانه چیا …

خرید اینترنتی دانه چیا امروزه خرید اینترنتی به یک روش رایج خرید تبدیل شده است و هر روز محبوب تر می شود. خرید اینترنتی دانه چیا در ایران از طریق کیان فود بسیار آسان صورت می گیرد. خرید اینترنتی دارای مزایای بسیاری است به همین دلیل امروزه طرفداران زیادی پیدا …

برنامه رژیم لاغری آزتک رژیم آزتک (Aztec) توسط دکتر باب آرنوت ابداع شد که در آن با استفاده از دانه های چیا مراجعین را تشویق به کاهش وزن می کند. در این روش علاوه بر کاهش وزن، سلامت افراد نیز ارتقاء می یابد. اگر بخواهیم اظلاعاتی درباره تاریخچه آزتک و …

طرز تهیه تُست آووکادو با تاپینگ چیا تُست آووکادو با تاپینگ چیا می تواند به عنوان یک صبحانه لذیذ و یا یک عصرانه هیجان‌ انگیز و یا حتی به عنوان پیش غذا سرو شود. دانه چیا در واقع بالاترین منبع گیاهی امگا ۳ موجود در جهان است، علاوه بر این …

برنامه رژیم لاغری با دانه چیا برنامه رژیم لاغری با دانه چیا در بسیاری از نقاط دنیا دیگر تازگی ندارد. دانه های چیا در سالهای گذشته در محافل سلامتی بسیار محبوب شده اند. نسبتاً مقرون به صرفه هستند. دانه چیا بسیار مغذی و دارای طعم ملایم است که در بسیاری …

روش های مصرف چیا خوشبختانه روز به روز شناخت مردم از مواد غذایی بیشتر می شود. مواد غذایی که ارزش غذایی بالایی دارند و همچنین می توانند جایگزین های بسیار خوبی باشند. دانه چیا یکی از این مواد خوراکی است که هر روز بیشتر بین مردم جا می افتد. مخصوصاً …

فیلم طرز تهیه پودینگ چیا با موز و توت فرنگی پودینگ چیا یک صبحانه یا میان وعده بسیار مقوی، سالم و خوشمزه است. در اینجا طرز تهیه پودینگ چیا با موز و توت فرنگی آموزش داده شده است. می توانید این پودینگ را با انواع میوه های تازه تهیه کنید …

بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه را وعدهٔ بسیار با اهمیتی می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. می توانید با ایده های خلاقانه صبحانه های خوشمزه و زیبایی با نان تست و مواد غذایی از گروه های مختلف تهیه کنید.در اینجا چند نوع صبحانه …

اسموتی از مخلوط میوه ها به صورت پوره تهیه می شود. اسموتی کاسه ای به عنوان میان وعده یا صبحانه سرو می شود و شامل پوره انواع میوه ها، غلات صبحانه و تکه های میوه است و معمولاً روی آن دانه چیا ریخته می شود. در اینجا طرز تهیه اسموتی کاسه …