بایگانی/آرشیو برچسب ها : چیا سید

فالوده سیب با دانه چیا سیب گلاب از بهترین تقویت‌کننده‌های دستگاه گوارش است. مصرف آن می‌تواند از برخی ناراحتی ‌های معده جلوگیری کند. گلاب نیز معروفترین نوع عرقیات است که می توان آن را معجزه طبیعت نامید. ترکیب سیب رنده شده و گلاب که به آن فالوده سیب گفته می …

در این مقاله طرز تهیه جوانه چیا آموزش داده مشود. دانه چیا ارزش غذایی بالایی دارد و به روش های مختلف می توانید از آن استفاده کنید. می توانید با دانه چیا پودینگ تهیه کنید. یا می توانید چیا را به صورت نوشیدنی یا ژل مصرف کنید. یا اینکه می توانید آن …

فیلم طرز تهیه پودینگ چیا با موز و توت فرنگی پودینگ چیا یک صبحانه یا میان وعده بسیار مقوی، سالم و خوشمزه است. در اینجا طرز تهیه پودینگ چیا با موز و توت فرنگی آموزش داده شده است. می توانید این پودینگ را با انواع میوه های تازه تهیه کنید …

بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه را وعدهٔ بسیار با اهمیتی می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. می توانید با ایده های خلاقانه صبحانه های خوشمزه و زیبایی با نان تست و مواد غذایی از گروه های مختلف تهیه کنید.در اینجا چند نوع صبحانه …

اسموتی از مخلوط میوه ها به صورت پوره تهیه می شود. اسموتی کاسه ای به عنوان میان وعده یا صبحانه سرو می شود و شامل پوره انواع میوه ها، غلات صبحانه و تکه های میوه است و معمولاً روی آن دانه چیا ریخته می شود. در اینجا طرز تهیه اسموتی کاسه …