خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : پروتئین

بایگانی/آرشیو برچسب ها : پروتئین

غذاهای سرشار از پروتئین

غذاهای سرشار از پروتئین

غذاهای سرشار از پروتئین غذاهای سرشار از پروتئین را به راحتی می توانید جستجو و تهیه کنید. به دلیل اهمیت بالای پروتئین در برنامه رژیم غذایی تقریباً اکثر افراد اطلاعات بیشتری از آن دارند. تمامی اندام ها، بافت ها و عضلات بدن ما از پروتئین ساخته شده و برای بقا …

بیشتر بخوانید »

پروتئین در چه غذاهایی است؟

پروتئین در چه غذاهایی است؟

پروتئین در چه غذاهایی است؟ آیا می دانید که اندام ها، بافت ها، عضلات و هورمون های شما از پروتئین ها ساخته شده اند؟ پروتئین موجود در غذاها توسط هر بخشی از بدن برای توسعه، رشد و عملکرد مناسب استفاده می شود. به همین دلیل می توان گفت که هیچ چیز …

بیشتر بخوانید »

پروتئین چه جایگاهی در برنامه رژیم غذایی شما دارد؟

پروتئین چه جایگاهی در برنامه رژیم غذایی شما دارد؟

پروتئین چه جایگاهی در برنامه رژیم غذایی شما دارد؟ پروتئین فوق العاده مهم است. پروتئین را جدی بگیرید! اگر از رژیم غذایی، به اندازه کافی پروتئین کسب نکنیم، ترکیب سلامت و بدن ما بهم می خورد. پروتئین چه جایگاهی در برنامه رژیم غذایی شما دارد؟ میزان مصرف پروتئین معمولاً اینگونه …

بیشتر بخوانید »

عضله سازی با پروتئین طبیعی

عضله سازی با پروتئین طبیعی

عضله سازی با پروتئین طبیعی عضله یا ماهیچه یکی از بافت های مهم تشکیل دهنده سیستم حرکتی بدن است. وظیفه اصلی عضله اعمال نیرو و به دنبال آن ایجاد حرکت است. ماهیچه‌ها انرژی شیمیایی مواد غذایی را به انرژی مکانیکی تبدیل می‌کنند، حرکت بدن از انقباض و انبساط ماهیچه‌ها حاصل می‌شود. چیزی که …

بیشتر بخوانید »

میزان پروتئین مورد نیاز روزانه بدن انسان

میزان پروتئین مورد نیاز روزانه بدن انسان

میزان پروتئین مورد نیاز روزانه بدن انسان پروتئین ها یکی از مواد ضروری برای بدن انسان می باشند. پروتئین برای ساخت عضلات، رباط ها، تاندون ها، اندام ها، غدد، ناخن، مو و بسیاری از مایعات حیاتی بدن و همچنین برای رشد و بهبود استخوان ها، بافت ها و سلول ها …

بیشتر بخوانید »