خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : صبحانه ورزشکاران

بایگانی/آرشیو برچسب ها : صبحانه ورزشکاران

صبحانه ورزشکاران

طرز تهیه صبحانه رژیمی

صبحانه ورزشکاران اگر برنامه رژیم غذایی ورزشکاران مطرح را جستجو کنید اکثراً صبحانه هایی پر از پروتئین می خورند. پروتئینی که چربی نسبتاً کم داشته و سبک نیز باشد. شاید به این فکر کنید چطور ممکن است غذای پروتئینی بدون چربی یا سبک باشد. دلیل این فکر شما این است …

بیشتر بخوانید »