بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالاد پروتئین

اگر به فکر تناسب اندام و سلامتی هستید یا در رژیم لاغری هستید سالاد پروتئین یک انتخاب عالی برای وعده اصلی غذایی است. اگر سالاد را به عنوان ناهار یا شام انتخاب می کنید فراموش نکنید که یک جزء پروتئینی مثل کینوا یا لوبیا به آن اضافه کنید. کینوا به …

سالاد پروتئینی باکویت، لوبیا و باقالی با کمی خلاقیت می توانید بشقاب غذای خود را متنوع، سالم و هیجان انگیز آماده کنید. اوایل تابستان که باقالی و نخود سبز تازه به وفور در تره بار یافت می شود فرصت خوبی است که این مواد را به برنامه غذای خود اضافه …

سالاد سبزیجات با برنج قهوه ای و توپک کینوا این سالاد جزء سالادهای پروتئین دسته بندی می شود. در واقع یک بشقاب غذای سالم و سرشار از پروتئین است. این بشقاب شامل سبزیجات، برنج قهوه ای، قارچ سرخ شده، نخود پخته و تفت داده شده و توپک کینوا است. اگر …

سالاد لوبیا سیاه یکی از انواع سالاد های خوشمزه و پر خاصیت است. که به دلیل مقادیر بالای پروتئین موجود در آن یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین برای گیاهخواران و وگن ها محسوب می شود. لوبیا سیاه یکی از غنی ترین انواع حبوبات در جهان است. لوبیا سیاه کالری پایینی دارد و یک …

سالاد پروتئین اگر می‌خواهید خوش‌ اندام بمانید بهتر است بدانید که خوش‌ اندام‌ها برای ناهار یا شام چه غذاهایی می‌خورند. حتماً برای شما هم پیش آمده که وقتی یک بشقاب سالاد سبزیجات را برای ناهار انتخاب می‌کنید بلافاصله بعد از خوردنش احساس ضعف و گرسنگی کنید. دلیل آن نرسیدن پروتئین …