خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالاد رژیمی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالاد رژیمی

سالاد رژیمی با سس نعنا

سالاد رژیمی با سس نعنا

سالاد رژیمی با سس نعنا اگر می خواهید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی رژیمی استفاده کنید حتماً یک جزء پروتئینی مثل باکویت به آن اضافه کنید. باکویت به عنوان حجم دهنده پروتئینی که خواص زیادی دارد در کنار غذاها عالی می شود. حجم کمی از آن شما را …

بیشتر بخوانید »

سالاد رژیمی برای شام

سالاد رژیمی برای شام

سالاد رژیمی برای شام بیشتر آدمها یک ذهنیتی دارند که فکر می کنند سالاد غذا نیست!!  یعنی اگر سه تا بشقاب سالاد هم بخورند احساس سیری نمیکنند و به قولی چشمشان گرسنه است. شما تأثیر ذهن روی حس سیری را چقدر قبول دارید؟ متأسفانه بیشتر آدما غذا میخورند که سیر …

بیشتر بخوانید »

سالاد رژیمی

سالاد رژیمی

سالاد رژیمی سالادهای خوشمزه و خلاقانه زیادی وجود دارد که فقط محدود به چند برگ کاهو و تکه های خیار نیستند. و حتی تعدادی از آن ها را می توانیم به عنوان یک غذای رژیمی جایگزین غذای اصلی کنیم. اگر سالاد از مواد مناسب تهیه شده باشد به لاغری و …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه سالاد رژیمی خوشمزه

طرز تهیه سالاد رژیمی خوشمزه

طرز تهیه سالاد رژیمی خوشمزه انواع سالادها، از سالم ترین خوراکی هایی هستند که در سراسر جهان، به سبک و روش های مختلفی تهیه می شوند. از سالاد کاهو و الویه گرفته تا انواع سالادهای خاص مثل سالاد سزار و سالار یونانی، از انواع این خوراکی سالم هستند. همچنین در …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه سالاد کینوا قرمز

سالاد کینوا قرمز

طرز تهیه سالاد کینوا قرمز سالاد کینوا قرمز یک سالاد سالم، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. سالاد کینوا قرمز از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد. اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال …

بیشتر بخوانید »

سالاد های رژیمی سالم و خوشمزه با کینوا

سالاد های رژیمی سالم و خوشمزه با کینوا

یکی از دغدغه های کسانی که برای کاهش وزن و تناسب اندام در رژیم هستند، رفع نیازهای بدن و مهم تر از آن سیر شدن است. سالاد های رژیمی سالم و خوشمزه با کینوا انتخاب خوبی برای این افراد است. این سالادها به دلیل استفاده از کینوا، سیرکننده، مقوی و از آن …

بیشتر بخوانید »