بایگانی/آرشیو برچسب ها : دانه چیا

خرید اینترنتی دانه چیا دانه چیا، دانه ای گیاهی است که دارای امگا۳ زیادی می باشد. شاید در بین غذاهای گیاهی کمتر غذایی پیدا شود که این ویژگی را داشته باشد. گرچه ساختار آن کمی با ساختار امگا ۳ درون ماهی متفاوت است اما برای بدن ضروری است. دانه چیا …

امگا سه چیست و چه نقشی در بدن دارد؟ اسیدهای چرب امگا سه (امگا۳) بسیار مهم هستند. آنها مزایای فوق العاده ای برای سلامتی بدن و ذهن دارند. در واقع، مقدار کمی از مواد مغذی اسیدهای چرب امگا ۳ مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مقاله مزایای سلامتی اسیدهای …

طرز استفاده از دانه چیا برای لاغری در این سایت بارها درباره دانه چیا، مزایای آن و اهمیت چیا در رژیم های لاغری نوشته ایم. اما شاید این سوال پیش آید که طرز استفاده از دانه چیا برای لاغری چگونه است؟ در ابتدا باید گفت می توانید با شرکت در چالش …

منابع پروتئین گیاهی منابع پروتئین گیاهی در رژیم های غذایی امروزی جایگاه ویژه ای دارند. در واقع رژیم ها به سمت کاهش چربی های اشباع شده برای بدن پیش می روند. گوشت یکی از مهمترین منابع پروتئین حیوانی است. اما چربی های اشباع آن عامل کلسترول و چربی خون است. …

دانه چیا در ایران دانه های چیا به محبوب ترین سوپر فودها در جامعه بهداشتی تبدیل شده اند. هضم آن بسیار راحت است البته اگر به درستی آماده شده باشد و به راحتی در اکثر دستورات غذایی می توان آن را اضافه کرد. به علاوه، مزایا و ارزش غذایی دانه چیا …

خرید اینترنتی دانه چیا امروزه خرید اینترنتی به یک روش رایج خرید تبدیل شده است و هر روز محبوب تر می شود. خرید اینترنتی دانه چیا در ایران از طریق کیان فود بسیار آسان صورت می گیرد. خرید اینترنتی دارای مزایای بسیاری است به همین دلیل امروزه طرفداران زیادی پیدا …

برنامه رژیم لاغری آزتک رژیم آزتک (Aztec) توسط دکتر باب آرنوت ابداع شد که در آن با استفاده از دانه های چیا مراجعین را تشویق به کاهش وزن می کند. در این روش علاوه بر کاهش وزن، سلامت افراد نیز ارتقاء می یابد. اگر بخواهیم اظلاعاتی درباره تاریخچه آزتک و …

طرز تهیه تُست آووکادو با تاپینگ چیا تُست آووکادو با تاپینگ چیا می تواند به عنوان یک صبحانه لذیذ و یا یک عصرانه هیجان‌ انگیز و یا حتی به عنوان پیش غذا سرو شود. دانه چیا در واقع بالاترین منبع گیاهی امگا ۳ موجود در جهان است، علاوه بر این …

برنامه رژیم غذایی با چیا در مقاله های گذشته درباره خواص و فواید چیا زیاد صحبت شد. چیا سوپرفودی است که حاوی مقدار فراوان امگا۳، فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. برنامه های رژیم غذایی و لاغری مختلف به همراه چیا را به شما معرفی کردیم. طبق قولی …

برنامه رژیم لاغری با دانه چیا برنامه رژیم لاغری با دانه چیا در بسیاری از نقاط دنیا دیگر تازگی ندارد. دانه های چیا در سالهای گذشته در محافل سلامتی بسیار محبوب شده اند. نسبتاً مقرون به صرفه هستند. دانه چیا بسیار مغذی و دارای طعم ملایم است که در بسیاری …