بایگانی/آرشیو برچسب ها : دانه چیا

کوکی جو دوسر با دانه چیا در این مطلب طرز تهیه کوکی جو دوسر با دانه چیا آموزش داده می شود. کوکی جو دوسر با دانه چیا، بدون شکر، بدون روغن، بدون تخم مرغ و بدون آرد سفید است. برای خرید دانه چیا اصل و اورگانیک با شرکت کیان فود …

فالوده سیب با دانه چیا سیب گلاب از بهترین تقویت‌کننده‌های دستگاه گوارش است. مصرف آن می‌تواند از برخی ناراحتی ‌های معده جلوگیری کند. گلاب نیز معروفترین نوع عرقیات است که می توان آن را معجزه طبیعت نامید. ترکیب سیب رنده شده و گلاب که به آن فالوده سیب گفته می …

چیزکیک انار با دانه چیا چیزکیک انار با دانه چیا یک دسر خوشمزه و جذاب است. این چیزکیک از نوع سرد است، به این معنی که می توان آن را به راحتی و بدون نیاز به فر و فقط با استفاده از یخچال در منزل درست کرد. ما در این …

مزایای امگا ۳ برای پوست اکثر ما اغلب به دنبال بهترین داروها یا لوازم زیبایی برای بزرگترین ارگان بدنمان، یعنی پوست هستیم. معمولاً هم هزینه زیادی را باید برای آن پرداخت کنیم. بخش ناراحت کننده این است که گاهی با وجود هزینه زیاد، جواب مناسب نمی گیریم. یکی از عوامل …

جایگزین قرص امگا ۳ امگا ۳ از آن دسته اسیدهای چرب ضروری بدن است که در بدن تولید نمی شود. یعنی باید توسط رژیم غذایی حاوی این اسید چرب مهم وارد بدن ما شود. بطور کلی وجود پروتئین ها و اسیدهای چرب برای بدن بسیار ضروری هستند. کمبود امگا ۳ …

منابع گیاهی امگا ۳ اسیدهای چرب امگا ۳ چربی های مهم و مفید هستند که مزایای سلامتی زیادی دارند. مطالعات نشان داده اند که می توانند باعث کاهش التهاب، کاهش تری گلیسیرید خون و حتی کاهش خطر ابتلا به زوال عقل شوند. شناخته شده ترین منابع امگا ۳ عبارتند از …

طرز تهیه شربت چیا شربت چیا یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن است. در ادامه مطلب با کیان فود همراه باشید تا طرز تهیه شربت چیا را یاد بگیرید. چیا ﺭﺍ می توانید به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده کنید. این دانه‌ها پس از جذب …

طرز تهیه نوشیدنی انرژی زا خانگی نوشیدنی انرژی زا تنها نوشیدنی های برندهای معروف و پر از مواد نگهدارنده نیست. شما می توانید نوشیدنی انرژی زا را خودتان در منزل، کاملاً سالم و اثرگذار تهیه کنید. شما با آگاهی از ارزش مواد غذایی که در منزل خود دارید می توانید …

تفاوت دانه چیا با تخم شربتی خوشبختانه دانه چیا روزبه روز بیشتر در کشورمان شناخته می شود. افرادی که به تغذیه خود اهمیت می دهند و به دنبال سوپرفودها هستند بیشتر نیز آشنایی دارند. دانه چیا یک سوپرفود با خواص و فواید فوق العاده است. دانه چیا منبع غنی امگا۳ …

چقدر سوپر فود ها را میشناسید؟ تغذیه سالم بهترین کاریست که شما می توانید برای سلامتی بدن و ذهنتان انجام دهید. انتخاب غذای مناسب بسیار اهمیت دارد و در روند سلامتی شما تأثیر گذار است. یک غذای پرچرب و کم خاصیت نه تنها به شما انرژی نمی دهد بلکه باعث …