خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تناسب اندام

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تناسب اندام

سالاد های رژیمی سالم و خوشمزه با کینوا

سالاد های رژیمی سالم و خوشمزه با کینوا

یکی از دغدغه های کسانی که برای کاهش وزن و تناسب اندام در رژیم هستند، رفع نیازهای بدن و مهم تر از آن سیر شدن است. سالاد های رژیمی سالم و خوشمزه با کینوا انتخاب خوبی برای این افراد است. این سالادها به دلیل استفاده از کینوا، سیرکننده، مقوی و از آن …

بیشتر بخوانید »

محاسبه آنلاین کالری مورد نیاز روزانه بدن

محاسبه آنلاین کالری مورد نیاز روزانه بدن

محاسبه آنلاین کالری مورد نیاز روزانه بدن میزان کالری مورد نیاز مصرف روزانه خود را اندازه بگیرید و از آن برای تنظیم وزن بدن خود استفاده نمائید و به این ترتیب بر روی سلامتی خود کنترل بیشتری داشته باشید. برای محاسبه کالری مورد نیاز روزانه بدن روش های متفاوتی وجود دارد. یکی …

بیشتر بخوانید »