بایگانی/آرشیو برچسب ها : برنامه رژیم غذایی

آووکادو برای لاغری خواص بی شمار آووکادو باعث شده در سال های اخیر راهش به اکثر آشپزخانه ها باز شود. این میوه دلچسب لیستی از فواید فوق العاده را دارد که می تواند سلامتی شما را تضمین کند. می خواهیم دلایلی را برای شما بیاوریم که باعث می شود به …

خرید کینوا خرید کینوا در ایران از طریق شرکت کیان فود به راحتی قابل انجام است. شما هرکجای ایران باشید کافیست با ما تماس بگیرید تا کینوا یا هر محصول دلخواه دیگر را برای شما ارسال کنیم. خوشحالیم با سوپرفود شگفت انگیز کینوا آشنا شده اید و قصد خرید آن …

بلوبری برای لاغری بلوبری یک میوه بسیار عالی برای اضافه کردن در برنامه رژیم لاغری شما می تواند باشد. بلوبری در نواحی جنگلی و کوهستانی رشد می یابد. در حال حاضر بلوبری را از طریق کیان فود می توانید سفارش دهید. شما می توانید آن را به صورت تازه خریداری …

برنامه رژیم غذایی مسی لیونل مسی بازیکن بزرگ آرژانتینی باشگاه بارسلونا رویای بسیاری از عاشق فوتبال هاست. اما این همه موفقیت و شهرت به سادگی به دست نمی آید. زندگی سالم با رژیم غذایی سالم و تمرینات منظم یکی از مهمترین عوامل موفقیت مسی است. مسی یک برنامه رژیم سختگیرانه …

برنامه رژیم غذایی کریستیانو رونالدو کرستیانو رونالدو، فوتبالیست مشهور پرتغالی در سن ۳۳ سالگی همچنان جزء بهترین های این رشته در جهان است. اکثراً بر این باورند که یکی از مهمترین دلایل موفقیت او برنامه رژیم غذایی و فیتنس او است. او تمرین های فوق العاده ای انجام می دهد …

کینوا چیست؟ کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای سالم در جهان است. به دلیل اهمیت این ماده غذایی، سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAO) سال ۲۰۱۳ را به عنوان سال بین المللی کینوا اعلام کرد.  کینوا فاقد گلوتن است، پروتئین بالایی دارد و یکی از معدود غذاهای گیاهی است که حاوی تمام نه …

پروتئین چه جایگاهی در برنامه رژیم غذایی شما دارد؟ پروتئین فوق العاده مهم است. پروتئین را جدی بگیرید! اگر از رژیم غذایی، به اندازه کافی پروتئین کسب نکنیم، ترکیب سلامت و بدن ما بهم می خورد. پروتئین چه جایگاهی در برنامه رژیم غذایی شما دارد؟ میزان مصرف پروتئین معمولاً اینگونه …

چرا فیبر کینوا در برنامه رژیم غذایی مهم است؟ آیا هر روز فیبر کافی مصرف می کنید؟ آیا ایرانی ها به اندازه کافی فیبر مصرف می کنند؟ چرا مرتب در کیان فود از مواد غذایی می گوییم که فیبر بیشتری دارند؟ اکثر آمریکایی ها، حدود ۱۰ تا ۱۵ گرم فیبر …

آیا میتوان با برنامه رژیم غذایی کمبود ویتامین دی را جبران کرد؟ ویتامین دی ویتامین محلول در چربی است که با ویتامین های دیگر متفاوت است. دلیل این تفاوت این است که بدن ما می تواند بیشتر این ویتامین را از نور آفتاب دریافت کند. در ایران به دلیل شرایط …

کدام برنامه رژیم غذایی برای آب کردن شکم مناسب تر است؟ جینا نیل، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی دانشگاه لویولا در شیکاگو، در مقاله ای از “تناسب اندام مردان” می گوید: “هیچ راه حل سریعی برای داشتن یک شکم صاف وجود ندارد مگر اینکه به سختی تمرین و تلاش کنید …