درمان خانگی بواسیر

بواسیر یا هموروئید از جمله مشکلاتی است که اغلب با افزایش سن اتفاق می اقتد.
اما تنها دلیل آن بالا رفتن سن نیست و ممکن است هرکسی با هر سنی دچار این مشکل شود.
تورم رگ های خونی در ناحیه مقعد باعث درد شدید روده بزرگ و دهانه آن هنگام دفع می وشد.
علائم آن شامل درد، خارش و خونریزی می باشد.
بواسیر به دو صورت ممکن است اتفاق بیافتد:
در داخل دهانه انتهایی روده بزرگ، یا دهانه خارجی آن یعنی مقعد که باعث می شود دفع با درد و خونریزی همراه باشد.
درمان خانگی بواسیر یا روش های خوددرمانی آن ممکن بوده و توسط دکتر ژاکلین وولف در دانشگاه هاروارد مورد مطالعه قرار گرفته است.
در اینجا چند دستورالعمل تغذیه ای که توسط ایشان در مقاله ای چاپ شده است را به شما ارائه می دهیم.

چه مواد غذایی به درمان بواسیر کمک می کنند؟

فیبر
دکتر وولف معتقد است: ” مهمترین چیز این است که شما فیبر را به برنامه رژیم غذایی خود اضافه کنید.”
سعی کنید با دکتر خود نیز مشورت کنید تا مطمئین شوید.
همچنین اگر احیاناً نیاز دارید مقداری از فیبر بدن خود را با مکمل ها تأمین کنید، پزشک می تواند شما را راهنمایی کند.
کینوا و دانه چیا دو ماده غذایی پر از فیبر می باشند.

روان کردن
مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری روغن (مثل زیتون) با سس سیب یا ماست و خوردن آن برای صبحانه به دفع مدفوع بسیار کمک می کند.
البته دکتر وولف توصیه می کند این را به مدت طولانی استفاده نکنید.

تأخیر نداشته باشید
هنگامی که احساس کردید باید برای دفع به توالت بروید، سریع این کار را انجام دهید.
تأخیر انداختن در این کار باعث بدتر شدن بواسیر می شود.

نشستن در آب گرم
روزی دو الی سه بار در یک تشت تمیز حاوی آب گرم به مدت 10 الی 15 دقیقه بنشیدنید.
آب گرم کمک می کند عروق متورم کمی بهتر شوند و برای تمیزی و ضدعفونی کردن نیز مناسب است.

همانطور که می بینید انجام این کارها ساده و راحت است.
انجام آنها سخت نیست و خیلی به بهبود بواسیر کمک می کنند.

مرجع:
دانشگاه هاروارد