خانه / پیش غذا و سالاد / سالاد کینوا ترکیه ای

سالاد کینوا ترکیه ای

سالاد کینوا ترکیه ای

افرادی که به تناسب اندام و تغذیه سالم اهمیت می دهند به سالاد به چشم یک پیش غذا نگاه نمی کنند.
و آن را یک غذای رژیمی خوشمزه می دانند و جایگزین غذای اصلی می کنند.
سالادهای خوشمزه و خلاقانه زیادی در دنیا درست می شود که می توانند جایگزین غذای اصلی بشوند.
اینکه بدانید معروف ترین و خوشمزه ترین سالاد هر کشور چه جوری درست می شود شاید برایتان جالب باشد.
سالاد کینوا یک سالاد ترکیه ای عالی و خوشمزه است.
در ادامه با کیان فود همراه باشید تا طرز تهیه سالاد کینوا ترکیه ای را یاد بگیرید.

تمام مواد این سالاد سالم و کم کالری هستند.
کینوا در کنار این سالاد باعث می شود برای مدت طولانی سیر بمانید.
کینوا سیاه، فیبر و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به کینوا سفید و قرمز دارد و حدود یک ربع باید بیشتر پخته شود.
بعد از پخت حالت ترد دارد و برای سالاد بسیار مناسب است.

مواد لازم جهت تهیه سالاد کینوا ترکیه ای

کاهو ۲۰۰ گرم
خیار یک عدد
هویج یک عدد
ترب سفید یک عدد
کینوا سیاه نصف پیمانه
پنیر توفو یک چهارم پیمانه
زیتون یک چهارم پیمانه
پیاز قرمز یک عدد
فلفل سبز ترکیه ای یک عدد
آب لیمو، نمک، سس فلفل سبز و روغن زیتون‌‌ به میزان لازم
سالاد کینوا ترکیه ای
سالاد کینوا ترکیه ای

طرز تهیه سالاد کینوا ترکیه ای

کینوا سیاه را بپزید و کنار بگذارید تا خنک شود.
کاهو، خیار، هویج و ترب سفید را خرد کنید و در ظرف مورد نظر بریزید.
پیاز ینفش و فلفل سبز را حلقه ای خرد کنید و به سالاد اضافه کنید.
کینوا سیاه پخته شده، زیتون و پنیر توفو را اضافه کنید.

برای سس این سالاد مواد زیر را با هم ترکیب کنید:
سس فلفل سبز
روغن زیتون
لیمو ترش
نمک

سس سالاد را در ظرف جدایی درست کنید و به سالاد اضافه کنید.
سالاد شما آماده است. نوش جان و لذت ببرید!

برای خرید کینوا سیاه و محصولات متنوع کیان فود با شماره های زیر تماس بگیرید:

آدرس : تهران، سی متری نیروی هوایی، کوچه سعیدی، شرکت کیان فود
 تلفن : ۷۷۱۶۹۳۶۶-۰۲۱
 موبایل: ۰۹۳۷۶۱۶۸۵۵۸

 

درباره‌ی kianfood

همچنین ببینید

سالاد رنگین کمان

سالاد رنگین کمان

سالاد رنگین کمان در روزای گرم سالاد به عنوان وعده غذایی بیشتر می چسبد، ترکیب …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.