خانه / تغذیه و سلامت / درمان خانگی معده درد

درمان خانگی معده درد

درمان خانگی معده درد

معده درد (درد شکمی) چیزی است که اکثر افراد یک یا چند بار آن را تجربه کرده اند.
دلایل متعددی وجود دارد که شما ممکن است درد شکمی را تجربه کنید.
اکثر این دلایل جدی نیستند و سریع سپری می شوند.
لازم نیست به درمانی بیش از آن چیز که در آشپزخانه دارید فکر کنید.
در این مقاله لیستی از مواد غذایی که برای درمان خانگی معده درد معرفی می شود را مطالعه خواهید کرد.

۱- زنجبیل

از زمان های بسیار قدیم زنجبیل به عنوان درمان دل درد و حالت تهوع استفاده می شده است.
البته مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می تواند یک درمان بسیار موثر برای برخی از ناراحتی معده باشد.
زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که در بسیاری از فرم ها موجود است.
به هر فرم و شکلی که دوست دارید و برای شما راحت تر است زنجبیل را حتما مصرف کنید.

۲- چای بابونه

یک فنجان چای بابونه می تواند به کاهش معده درد کمک کند و همچنین ضد التهاب هم هست.
این خواص ضد التهابی به ماهیچه های شکم کمک می کند تا آرام شوند، در نتیجه می تواند درد و گرفتگی و اسپاسم را کاهش دهد.

۳- نعناع

نعناع اغلب به عنوان یک راه حل مفید برای حالت تهوع و معده درد به کار می رود، زیرا menthol درون برگ هایش یک ضد درد طبیعی است.
می توانید نعناع را به هر صورتی که دوست دارید میل کنید.
چای نعناع یا دم کرده نعناع، عرق نعناع، مکیدن برگ های تازه نعناع و غیره.

درمان خانگی معده درد

۴- سرکه سیب

اگر معده شما می تواند سرکه را به راحتی هضم کند یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بسیار به معده درد کمک می کند.
اگر برای شما سنگین است می توانید در یک فنجان آب آن را بریزید و با کمی عسل میل کنید.
سرکه سیب باکتری های روده را سالم نگه می دارد.

۵- گرم نگه داشتن شکم

یک پد گرم کننده یا یک کیسه آبگرم سبک را روی شکم خود بگذارید.
باعث ریلکس شدن ماهیچه های شکم شده و حالت تهوع را کم می کند.
سعی کنید به مدت طولانی از آن استفاده کنید.

باید گفت غذاها و خوراکی های زیادی وجود دارند که برای دل درد مناسب هستند.
ممکن است هر جای دیگر نیز به شما توصیه شود یا بخوانید.
تنها سعی کرده ایم مواردی که ساده هستند و در هر خانه ای یافت می شود را معرفی کنیم.

مرجع:

healthline

درباره‌ی kianfood

همچنین ببینید

غذاهای مفید برای پروستات

غذاهای مفید برای پروستات

غذاهای مفید برای پروستات متأسفانه آمار مردان مبتلا به سرطان پروستات هر روز بیشتر می …