خانه / درباره باک ویت بیشتر بدانید! / جدول ارزش غذایی باکویت

جدول ارزش غذایی باکویت

جدول ارزش غذایی باکویت

آیا می خواهید بدانید غذایی که مصرف کرده اید دارای چه میزان مواد معدنی یا امگا ۳ یا ویتامین بوده است؟
آیا به دنبال انتخاب غذاهایی دارای بیشترین مقدار پروتئین یا هر ماده مغذی دیگر هستید؟
آیا رژیمی با درصد کالری انتخاب کرده اید؟
در این صورت باید جدول ارزش غذایی هر ماده غذایی را در اختیار داشته باشید.
اگر به تازگی باکویت را به برنامه رژیم غذایی خود اضافه کرده اید جدول زیر اطلاعات کاملی در مورد ارزش غذایی آن در اختیار شما قرار خواد داد.

ارزش غذایی باکویت در هر ۱۰۰ گرم

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy ۱,۴۳۵ kJ (343 kcal)
Carbohydrates
۷۱٫۵ g
Dietary fiber ۱۰ g
Fat
۳٫۴ g
Saturated ۰٫۷۴۱ g
Monounsaturated ۱٫۰۴ g
Polyunsaturated

omega‑۳
omega‑۶
۱٫۰۳۹ g

۰٫۰۷۸ g
۰٫۹۶۱ g
Protein
۱۳٫۲۵ g
Vitamins Quantity%DV
Thiamine (B1)
۹%

۰٫۱۰۱ mg

Riboflavin (B2)
۳۵%

۰٫۴۲۵ mg

Niacin (B3)
۴۷%

۷٫۰۲ mg

Pantothenic acid (B5)
۲۵%

۱٫۲۳۳ mg

Vitamin B6
۱۶%

۰٫۲۱ mg

Folate (B9)
۸%

۳۰ μg

Vitamin C
۰%

۰ mg

Minerals Quantity%DV
Calcium
۲%

۱۸ mg

Iron
۱۷%

۲٫۲ mg

Magnesium
۶۵%

۲۳۱ mg

Manganese
۶۲%

۱٫۳ mg

Phosphorus
۵۰%

۳۴۷ mg

Potassium
۱۰%

۴۶۰ mg

Sodium
۰%

۱ mg

Zinc
۲۵%

۲٫۴ mg

Other constituents Quantity
Copper ۱٫۱ mg
Selenium ۸٫۳ µg
  • Units
  • μg = micrograms • mg = milligrams

درباره‌ی kianfood

همچنین ببینید

آیا گندم سیاه همان باک ویت است؟

آیا گندم سیاه همان باک ویت است؟

آیا گندم سیاه همان باک ویت است؟ بهتر است همین ابتدا اعلام کنیم باک ویت، …